人間通訊社

由佛光山慧慈幼兒園主辦，慧慈寺協辦的親職講座，於9月28日在佛光山慧慈寺講堂舉行，邀請社團法人杏璞身心健康關懷協會創會理事長廖璽璸以「情緒教養一起來」為題，針對學校、家庭兩個方向做深入淺出地分享，讓近百位家長、教師對幼兒情緒教養有新的思惟、方向，並在教養上注入新能量。

慧慈寺監寺知霖法師開場感謝家長願意在週末假期到場聆聽教養的議題，希望對大家有所幫助，且提及孩子的情緒教育和佛光山的三好品德教育都是很重要的課題。藉由經驗豐富且專業的醫師講解情緒教養，希望大家收穫滿滿。

廖璽璸分享，顧身體也要顧心理，而社會情緒教育（Social Emotional Learning，SEL）可以用「心疫苗」增強抗體，治癒心理疾病。提到人類的大腦是一個亙古的演化結果，在腦中形成「三腦一體」的結構，稱之為三重腦，包括基礎爬蟲腦、哺乳腦、說理的情緒腦，在教養孩子的時候順著腦部發展教養，不要先和孩子說理，而是要先同理孩子、再辨識其情緒，才能陪孩子轉念情緒。

課程中，廖璽璸分享很多教養技巧，如情緒定溫箱、思考陷阱如何轉念轉情緒、降身體內火花的方法（停、數、吸、吐）；同時也分享多部影片讓家長更易於了解情緒教養之道。

Q&A對話中，廖璽璸精闢解答如何引導孩子的情緒，以及孩子出現攻擊性行為的處理之鑰，讓大家對情緒教養有更深一層認識。

王秋媛分享，透過講座知道情緒原來在大腦裡是半自動的，要先同理情緒，之後是理性，從小學習接納情緒、察覺情緒，長大後可以自己處理的情緒。楊子嫺表示，講座讓他受益良多，知道要處理孩子情緒相關問題時，不是只有單單的說理，而是要從爬蟲腦（調節）、哺乳腦（連結）到新腦（說理）由下而上的慢慢解決。

黃素眞分享，原來情緒教育很重要，只有愛是不夠的，要了解孩子需要安撫情緒，在對的時間，做對的教養，跟情緒做好朋友。范雅淳分享，了解孩子的情緒發展在5至7個月就已成熟，常常會忽略幫孩子去命名情緒的名稱，以至於對於情緒的認知偏弱，所以要慢慢改變思惟。

家長沈宜瑾分享，透過醫生淺顯易懂的介紹孩子的腦部發展與情緒變化，無形中也是讓大人了解自己，更有信心成為更好的父母。